月: 2020年2月

昼休みに職場でやりたいことがある時、昼食はカップ麺とプロテインで簡単に済ませることがあります。「日本人の食事摂取基準」（2020年版）が厚生労働省より公表さればかりなので、それを参考にして、「カップヌードル」とプロテイン

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